Ciklus 40 dana bez prekida ijednog dana jest najviše zbog Kriye (tehnike čišćenja dubokog disanja) i Mantre, koji se ne prekidaju, jer u protivnom ciklus ne važi i počinje se ispočetka.
Potrebna je potpuna posvećenost svih 40 dana!!! Jedini dan koji neće biti u centru je nedjelja, tada se radi kućni program - mantra, kriya i meditacija, drugo po izboru. U slučaju izostanka isto se obvezno ne prekida mantra i kriya. Svima koji nisu, preporuča se proći kroz Osnovni tečaj Umijeća življenja do tada (www.artofliving.hr). Nije obvezno ali je jako preporučljivo!
Preporuča se i jedan dan posta u tjednu! Post služi za čišćenje ali primarno za omekšavanje ega, kojeg umirujemo kada nemamo potrebe
Program se radi bez prekida od 40 dana od 6:30-8:30.
1. MANTRA 40 dana x 108
2. ASANE - Surya Namaskar i osnovni slijedovi Asana 3. PRANAYAMA - Ujjaji s Kumbakom (zadržavanjem daha), Bhastrika (brzo energetizirajuće disanje) 4. KRIYA - Kapalabhati Pranayama ili mala Sudarshan Kriya za članove AOL (tehnike disanja i čišćenja) 5. Meditacija/Duboka relaksacija 6. Zvuk OM s tibetanskom zdjelom izrađenom od 10 vrsta metala, originalnom sa Tibeta koja služi za iscjeljivanje zvukom, smirivanje moždanih valova i našim povezivanjem s makrokozmosom kroz vibraciju ili puls 7. GREEN DRINK - dnevno svježi sok od zelenog bilja dobiven tehnikom hladnog prešanja, za dobro jutro!
Jutro kao vrijeme buđenja, simbolizira i buđenje u našim životima. Cijeli program služi kako bi postepeno u toku ciklusa bolje upoznali sebe, bili sami sebi inspiracija i imali sretnije srce. Svaki dan je ispunjen novim senzacijama i otkrivanjima, da bi nakon završetka ciklusa osjećali ispunjenost odrađenim i zadovoljstvo pomaknutim granicama! DISCIPLINA NIJE MUČENJE SAMOG SEBE ZBOG NEČEGA, SVRHA DISCIPLINE JE POSTIĆI UŽITAK, POVEZATI U SEBI SVE NEPOVEZANE KRAJEVE SVOG POSTOJANJA! Da stvari budu jasne, da smo u centru i da je srce na pravom mjestu!
Program vodi Sandra Petra Pintarić. Broj polaznika je oko 10-tak. Svi su dobrodošli, od početnika do naprednih.
Sandra Petra prakticira ovaj program sedam godina, vodi četvrtu kroz individualne satove a ovo je druga grupa koja se organizira u Divyi nakon iznimno uspješne i lijepe prve grupe od 10 polaznika na jesen 2009. Sandra je učiteljica joge, Vastu savjetnik (Vastu je drevna Vedska arhitektura i uređenje interijera u skladu s prirodom te preteča Feng Shui), studira na Vedskoj Akademiji u Beogradu, dugi niz godina bavi se umjetnošću, dizajnom i kreativnosti na razne načine dok je joga savršeni balans koji inspirira, životni put i poziv, posebice Bhakti Yoga ili joga devocije te Raja Yoga (Patanđalijeva osmerouda joga ili Ashtanga Yoga). Njeni učitelji su Sri Sri Ravi Shankar (ART OF LIVING) i Mark Whitwell (YOGA OF HEART, Shri T. Krishnamacharya) te nadahnuće koje nalazi kroz Sacinandanu Swamija (Srila Prabhupada). Učila je i od poznatih svjetskih učitelja škole Jivamukti Yoga (Sharon Ganon, David Life, Gabrijela Božić, Petros Haffenrichter) te utemeljitelja stilova Power Yoga (Bryan Kest) i Vinyasa Flow Yoga (Sean Corn). Voli i Kundalini jogu koju prakticira i uči. Inspiraciju nalazi iz proučavanja drevnog Vedskog znanja, znanja Hopi Američkih indijanaca (Hopituh = miroljubivi), psihologije i čudesnosti života. Zajedno s Petrom Carmichael osnovala je i vodi Divya Yoga centar. Osim što vodi i redovne joga satove u Divyi, bavi se joga terapijom, posebice za ljude sa psiho-fizičkim i emocionalnim problemima. Vjeruje da se sve nalazi u našem umu, kako oboljenja tako i ozdravljenja te uz posebno prilagođene individualne programe primjenjuje posebne vrste vizualizacije za rasplitanje čvorova vezanosti te samoiscjeljenja.
Svrha ciklusa može biti raznorazna, u svakom slučaju ukoliko želite iskorjeniti i promjeniti neke stare obrasce, razrješiti sa prošlošću, starim emocijama, vezanostima i slično, ponovno naučiti voljeti sebe ili se pripremate na važne životne odluke, izazove i promjene u nekoj vašoj životnoj sferi. Želite produbiti svoje znanje i praksu joge, ojačati disciplinu! Ciklus možete shvatiti i kao redovan godišnji ciklus čišćenja ili samoobnavljanja a ovo je odlična priprema koja ubrzava vaše karmičke/dharmičke procese. 40 dana u godini prođe za tren! Čak i nemorate imati nikakve posebne svrhe ili ciljeve nego se samo prepustiti čudesnosti života, uživanju, otkrivanju i iznenađenjima!
PRIJAVE SU U TIJEKU! Cijena po osobi je 2000 KN uz obaveznu rezervaciju i akontaciju od 500 KN (Ponavljači, Članovi ART OF LIVING, ISCKON i Divya Yoga TT imaju popust 20%). Plaćanje može i u dvije rate do kraja ciklusa. Informacije i rezervacije termina na mail Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript ili Tel.099 4922261, kao i sve informacije o individualnim terminima. Prije početka programa dogovara se individualni sastanak, po potrebi i nekoliko njih da bi se pripremili za ciklus.
DIVYA YOGA CENTAR
Kralja Držislava 14, ZAGREB
www.yogazagreb.com
Autor / Izvor: DIVYA YOGA CENTAR
E-mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript