Power yoga u sebi objedinjuje najjače elemente Ashtanga i Iyengar yoge u kombinaciji sa fluidnom Vinyasom koja je temelj danas svim najpoznatijim stilovima yoge. Naučite kako dah vodi pokret, Art of Vinyasa Krama - povezivanje pozicija, tehnike disanja - Pranayame, Bandhe - energetske lokote kao potporu Pranayami i Yoga Nidru.
VINYASA KRAMA - je specifično povezivanje jogijskih pozicija asana, najčešće kroz Pozdrave Suncu. Riječ vinyasa znači "spajanje ili povezivanje." Krama znači "postupak". Učenje samo statičnih poza ne otkriva nevjerojatan potencijal asana. Kada su pojedine asane međusobno povezane u ispravnom nizu sa svjesnim disanjem, otkrivamo stanje aktivne meditacije ili meditacije u pokretu kroz koju produbljujemo asane. To je inteligentna sekvencioniranje vježbe joge dizajnirano s namjerom ili određenim ciljem. Gotovo sve joga prakse uključuju Vinyasa kramu, a posebno je naglašena u učenju TKV Desikachar, sina i učenika Shri T. Krishamacharye.
Sandra Petra je jogu učila sa nekim od najpoznatijih svjetskih učitelja joge (Richard Freeman, Mark Whitwell, Sharon Gannon, David Life, Bryan Kest, Seane Corne, Gabrijela Božić i dr.). Na njenu poduku osim kroz Power Vinyasa yogu veliki utjecaj su imale neke od najpoznatijih škola joge - Jivamukti yoga, Ashtanga yoga, Kundalini yoga te "Yoga srca" Marka Whitwella što često spontano i kreativno kombinira u svojim satovima.
Njeni satovi su istodobno kreativni, visoko energetizirajući i duboko meditativni i opuštajući. Sandra Petra je dugogodišnji član "Art of livinga" gdje utjecaj njenog učitelja Sri Sri Ravi Shankara toplo prenosi kroz svoje satove.
Utorak, srijeda i četvrtak: dva puta dnevno od 08:00-10:00 i 17:00-19:00. Cijena radionice je 500 kn.
Organizira: SO-HAM Yoga Centar Split & Art of Living, Ćajkovskog 4 (iza kazališta) Split. Info i prijave na e-mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript , tel. 098327308 ili Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript , tel. 0994922261
Autor / Izvor: DIVYA YOGA CENTAR
E-mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript