s Tatjanom Mesar, registriranom yoga uciteljicom
...Radionica Yoga za žene osmišljena je tako da vas uvede u pristup vježbanju yoge koji je u skladu sa
mjesecnim ciklusima, tim sastavnim, ali cesto zapostavljenim dijelom ženskog iskustva. Uravnotežiti,
regulirati i poštivati svoje cikluse prakticiranjem pravih položaja u pravo vrijeme omogucuje preuzimanje
aktivne uloge u njegovanju vlastitog zdravlja i dobrobiti. Kroz vježbanje, razgovor, uvid u razlicite pristupe i
tradicije vezane uz ženske cikluse te uvid u fiziologiju stvorit cemo bazu za individualnu praksu yoge koja je
u skladu s vašim jedinstvenim hormonalnim obrascima.
RASPORED:
10.00 -13.00
Uvod u yogu za žene;
Položaji i nizovi pred mjesecnicu: stabiliziranje
za vrijeme: obnavljanje
neposredno nakon: vracanje u ravnotežu
prema ovulaciji: snaga
13.00-15.00
Pauza za rucak
15.00-17.00
PMS i poremecaji mjesecnice i ciklusa
Toliko toga se jos ne zna o ženskim hormonalnim ritmovima i o tome što sve na njih utjece. Medutim, svaka
od nas nosi unutarnje znanje o vlastitim ritmovima, a svaka praksa koja razvija svijesnost o povezanosti
tijela i uma pomaže da bolje slijedimo svoju unutranju mudrost. Time možemo osnažiti našu vezu sa
ciklusima u prirodi i na svoj nacin pomoci uspostavljanju ravnoteže na planeti.
CIJENA
Za prijave do 14.8. 250 kn, nakon toga 300 kn
Za svaku slijedecu clanicu iste obitelji 50% popusta
O voditeljici
Tatjana Mesar se upoznala s yogom 2000. godine i odmah se u nju zaljubila.
Jedinstvena praksa zenyoge i budisticke chan (japanski zen) meditacije
snažno je utjecala na sva podrucja njenog života, od zdravlja do
profesionalnog života flautistice i uciteljice flaute.
2009. godine završila je dvogodišnju Uciteljsku školu u organizaciji Zenyoga
udruge iz Zagreba, sa željom da dobrobiti yoge prenese i drugima.
Prije nego što se 2008. godine odselila iz Pule, godinu dana je poducavala
yogu ženama iz centra GEA, lijecenim od raka dojke. To iskustvo smatra
važnim ne samo zbog toga što je to bila njena prva grupa yoge, vec i stoga
što je od svojih vježbacica puno naucila o volji za život i odlucnosti.
Uz redovitu osobnu praksu, koja ukljucuje pohadanje Chan meditacijskih
povlacenja sa uciteljem Žarkom Andricevicem u Budistickom Centru u
Zagrebu te zenyoga seminara u Hrvatskoj, Tatjana produbljuje svoje znanje i
uvide i vježbanjem Yoge za žene s uciteljicom Jean-Marrie Derrick u New
Yorku te pohadanjem radionica s raznim uciteljima I uciteljicama u New
Yorku i Berlinu.
Od 2010. godine registrirana je sa 500 RYT pri Yoga Alliance, vodecoj
americkoj udruzi za yoga ucitelje.
Trenutno svoj život i posao balansira izmedu Berlina i New Yorka. U Berlinu je
pokrenula Zenyoga Studio Berlin, a kada je u New Yorku daje statove yoge za
zajednicu u Chan Centru u Queensu.
Tatjana je zahvalna svim svojim uciteljima/icama i svojoj sanghi.
ww.tatjanamesar.blogspot.com
Vrijeme 21. kolovoz 2010· 10:00 - 17:00
Lokacija Centar Cjelovitog Zdravlja 'Valovi', Pula, Rizzijeva 65
Autor Centar Cjelovitog Zdravlja 'Valovi'