„Hrvatska Kostajnica je maleni gradić na modro-zelenoj rijeci Uni, u Sisačko-moslavačkoj županiji. Naziv grada Kostajnica proistekao je iz bogatstva kestenovih („Kostanj“) šuma koje okružuju gradić. U hrvatskoj se povijesti Kostajnica prvi put spominje godine 1240. Grad je poznat po utvrdi iz 14. Stoljeća koja je imala značajnu ulogu u ratovima s Turcima kada je izborila častan naziv Branik Hrvatske. Najpoznatiji vlasnici grada bili su Zrinski, te odatle potječe naziv Stari grad Zrinskih.“
PROGRAM
“Zdrava prehrana i prakse za poboljšanje kvalitete života i zdravlja”
Povodom jubilarne 20. Kestenijade u Hrvatskoj Kostajnici koja je prvi put u 2017. uvrštena na kartu „Okusi Europe“ u Europskoj Uniji, po prvi put će se održati i Sajam zdrave hrane „Plodovi smaragdne doline“ koji će okupiti izlagače zdrave hrane i raznih ekoloških proizvoda te ćemo tom prigodom, kao sastavni dio svakog sajma zdrave hrane i osvještavanja posjetitelja o bogatstvu plodova prirode ovoga kraja, održati predavanje o zdravoj prehrani i predstaviti jednostavne prakse i tehnike za poboljšanje kvalitete života i zdravlja.
Udruga Bhakti Marga i Swami Kanjalochana održat će tom prigodom nekoliko tečajeva i radionica: Simply Meditation, OM Chanting, Babaji Surya Namaskar, Tečaj mudri i Project Mantra, za unapređenje i poboljšanje kvalitete života i zdravlja te na taj način omogućiti svim posjetiteljima ove jubilarne Kestenijade posebnu priliku da saznaju zašto sve više ljudi na svijetu pomoć u savladavanju svakodnevnih životnih izazova u ovom brzom tempu života pronalazi u ovim jednostavnim i učinkovitim praksama.
Dobrodošli!
(engleski tekst je ispod hrvatskog opisa)
Subota, 7. listopada.2017.
10:30 sati, „Zdrava prehrana i prakse za poboljšanje kvalitete života i zdravlja“, predavanje, Sajam zdrave hrane
14 sati, „Simply Meditation, „Pronađi vrijeme za sebe“, tečaj, Društveni centar (u parku)
17 sati, „Om Chanting na povijesnim mjestima – Stari grad Zrinskih“
– za iscjeljivanje ratom zahvaćenih područja, skupna tehnika, Stari grad
Nedjelja, 8. listopada, 2017.
10 sati, „Uskladi tijelo, um i duh“ kroz vježbanje pozdrava Suncu (Babaji Surya Namaskar)“, besplatni tečaj, Društveni centar ( u parku)
14 h, „Tečaj mudri" jednostavne vježbe ruku za zdrav život“, Društveni centar (u parku)
17 h, „Project Mantra" naučite vedske molitve“, besplatna radionica, Društveni centar (u parku)
OPIS PROGRAMA:
Subota 7. listopada.2017. u 10:30 sati, „Sajam zdrave hrane“, pokraj Hotela Central (Šetalište dr. Franje Tuđmana), predavanje:
„Zdrava prehrana i prakse za poboljšanje kvalitete života i zdravlja“
Povodom jubilarne 20. Kestenijade u Hrvatskoj Kostajnici po prvi put će se održati Sajam zdrave hrane „Plodovi smaragdne doline koji će okupiti izlagače zdrave hrane i raznih ekoloških proizvoda te ćemo tom prigodom, kao sastavni dio svakog sajma zdrave hrane i osvještavanja posjetitelja o bogatstvu plodova prirode ovoga kraja, održati predavanje o zdravoj prehrani i predstaviti jednostavne prakse i tehnike za poboljšanje kvalitete života i zdravlja.
Saznat ćete koje su prednosti i dobrobiti zdrave prehrane te koliko je jednostavno i zdravo hraniti se domaćom zdravom hranom. A kroz predstavljanje vježbi i praksi za poboljšanje kvalitete života koje se sastoje od nekoliko meditacijskih i fizičkih vježbi joge kako bi se umirio i razbistrio um, njegovala unutrašnja ravnoteža i uspostavila dublja povezanost sa samima sobom i ljudima oko nas, saznat ćete kako na jednostavan način možete pomoći samima sebi i održavati svoje tijelo zdravim. Svaka praksa je prilagođena tako da zadovoljava različite potrebe, zanimanja i životne stilove te kako bi svatko uz ove vježbe ostvario osobnu transformaciju, cjelovitost i ravnotežu, u ovom vremenu brzih promjena i povećanog stresa.
Vježbe i prakse predstavit će kostajnički dragi gost Swami Kanjalochana koji nam ponovno dolazi da u svakodnevicu ovog malog uspavanog kraja donese nove poticaje i znanja kako da uz pomoć ovih jednostavnih vježbi i praksi svakodnevno uživamo u ispunjenom i zdravom životu. Ovaj put s njim dolaze vješti predavači i vrsni poznavatelji zdrave hrane, Sonja Smrkinić i Dalibor Oršulić, koji će nam održati kratko predavanje o zdravoj prehrani.
Predstavljanje programa održat će se na Sajmu zdrave hrane, Šetalište dr. Franje Tuđmana, pokraj Hotela Central, u subotu 7. listopada, u 10:30 sati.
Za sva moguća pitanja obratite se na 091 9526 145 -Kristina
Potražite nas na štandu na Sajmu i saznajte sve o našem programu tijekom Kestenijade.
Pozivamo sve posjetitelje Kestenijade da dođu na ovo predavanje i otkriju zašto sve više ljudi na svijetu pomoć za svakodnevne životne izazove pronalazi u ovim jednostavnim i učinkovitim praksama i zdravoj prehrani!
Dobrodošli!!!
Subota 7. listopada, 2017. u 14 sati, u Društvenom centru (zgrada u parku)
Simply Meditation, „Pronađi vrijeme za sebe“
Tehnike meditacije koje se podučavaju na ovom tečaju vrlo su jednostavne i lako ih je vježbati. Blagodati počinjete osjećati gotovo odmah, a zahtijevaju samo 5 do 10 minuta svakodnevne prakse. Nakon Simply Meditation tehnika osjećat ćete se energizirani, smireni, zdraviji i sposobni sudjelovati u svom svakodnevnom životu na učinkovit i praktičan način.
Mnogim ljudima vrlo je teško isključiti stalno mentalno brbljanje koje se svakodnevno odvija u njihovim umovima. Meditacijom trenirate kontrolirati um umjesto da vaš um kontrolira vas. Tijekom tečaja pokrit ćemo široki raspon tema o tome kako vam meditacija može pomoći u postizanju dobrog zdravlja, kreativnosti, mentalne snage, smanjenja razine stresa, postizanju emocionalne ravnoteže i unapređenju kvalitete vašeg života.
Tečaj će voditi Swami Kanjalochana, u prostoru Društvenog centra (zgrada u parku).
Predbilježite se na vrijeme i osigurajte si mjesto na ovom tečaju na broj za info i prijave: 091 9526 145 – Kristina
Subota 7. listopada, 2017. u 17 sati, u Starom gradu
OM Chanting na povijesnim mjestima – Stari grad Zrinskih
– za iscjeljivanje ratom zahvaćenih područja
OM Chanting je besplatna skupna tehnika melodičnog intoniranja zvuka OM, koja koristi transformirajuću snagu tog zvuka za promjenu negativne energije u pozitivnu, za pročišćenje i iscjeljenje okoline i planete Zemlje, stvaranje unutrašnjeg mira i opuštenosti, harmoniziranje svih razina postojanja: fizičke, mentalne, emocionalne i duhovne kako bi se aktivirao samoiscjeljujući potencijal sudionika.
U svijetu postoji preko 1500 skupina OM Chantinga u 65 država svijeta na svih 6 kontinenata. Drago nam je što je i Hrvatska Kostajnica kroz ovu inicijativu postala dio programa Gradova svjetlosti te je uz Zagreb, Split, Rijeku i Zadar postala jedan od aktivnih sudionika tog programa u Hrvatskoj.
Po prvi put u Hrvatskoj, a i u svijetu, ovim OM Chantingom, 7. listopada u Starom gradu Zrinskih pokrećemo projekt OM Chantinga na povijesnim mjestima za iscjeljenje ratom zahvaćenih područja i odašiljemo ga diljem Hrvatske a zatim i u svijet.
Pozivamo sve posjetitelje Kestenijade da se pridruže ovom događaju i postanu dio ovog jedinstvenog OM Chantinga, za dobrobit cijelog kostajničkog kraja i šire.
Kako bismo osigurali dovoljan broj sjedećih mjesta, pozivamo vas da svoje sudjelovanje prijavite bilo sms-om ili pozivom na broj 091 9526145 - Kristina, ili/ i sami ponesite na čemu ćete sjediti.
Nedjelja 8. listopada, 2017. u 10 h, u Društvenom centru (zgrada u parku)
„Uskladi tijelo, um i duh“ kroz vježbanje pozdrava Suncu (Babaji Surya Namaskar)
Pozdrav Suncu (Babaji Surya Namaskar) je drevni skup jednostavnih joga položaja (asana), čije svakodnevno vježbanje od samo 5-10 ponavljanja pomaže izgraditi fizičku snagu, energizirati tijelo i razbistriti um. Ovo je izvrstan niz vježbi, koji samo s fizičkog aspekta izvođenja, za kratko vrijeme kada mu se pristupi s usmjerenom pažnjom i koncentracijom na unutarnji pokret tijela i tijek kretanja vitalne sile u tijelu, postaje izrazito energizirajući i regenerirajući, što je toliko potrebno današnjem čovjeku.
Zbog svega spomenutoga ovaj izvorni oblik Pozdrava Suncu (Babaji Surya Namaskar) savršena je kombinacija jednostavnih, a istovremeno visoko učinkovitih vježbi dostupnih svima koji se žele na lak i učinkovit način nositi sa svakodnevnim životnim izazovima i stresom te biti osnaženi, puni energije i imati zdravo, snažno i fleksibilno tijelo. Lako se uči i izvodi. Ove vježbe jačaju srce i sve glavne skupine mišića te poboljšavaju probavu.
Ovaj besplatni tečaj, kao dar svim posjetiteljima Kestenijade, vodit će Swami Kanjalochana, jedini ovlašteni učitelj ovih izvornih vježbi u Hrvatskoj, u prostoru Društvenog centra (zgrada u parku), Trg kralja Tomislava 2b,
Predbilježite se na vrijeme i osigurajte si mjesto na ovom besplatnom tečaju na broj za info i prijave: 091 9526 145 - Kristina
Nedjelja 8. listopada, 2017. u 14 h, u Društvenom centru (zgrada u parku)
Tečaj mudri, jednostavne vježbe ruku za zdrav život
Na tečaju mudri naučit ćete kako možete stavljanjem prstiju u određeni položaj (joga ruku), energizirati određene organe tijela i tako si poboljšati zdravlje i općenito unaprijediti kvalitetu svoga života. Svrha njihovog korištenja je pročišćavanje naših energetskih kanala, što nam pomaže da postanemo fizički jači i uravnoteženiji, što nas dovodi do unutarnjeg mira i boljega zdravlja.
Ove jednostavne vježbe ruku su zadivljujući alat koji će vas naprosto oduševiti i promijeniti vaš odnos prema svome tijelu, a ovaj tečaj mudri prepun je informacija i korisnih alata za unapređenje kvalitete vašeg života.
Tečaj će voditi Swami Kanjalochana, u prostoru Društvenog centra (zgrada u parku), Trg kralja Tomislava 2b.
Potrebno je predbilježiti se na vrijeme i osigurati svoje mjesto na ovom tečaju. Za sve informacije i prijave nazovite: 091 9526 145 –Kristina
Nedjelja 8. listopada, 2017. u 17 h, u Društvenom centru (zgrada u parku)
Project Mantra, naučite vedske molitve
Project Mantra izuzetno je jednostavan sistem koji nam pomaže da postupno razvijemo jednostavnu, a ipak vrlo učinkovitu naviku tijekom 40 dana. Na ovoj radionici ćemo vas naučiti vedske molitve/ mantre i predstaviti Project Mantra. Svi koji to žele pozvani su da se uključe u ovaj globalni projekt koji pozitivno utječe na sve koji ga provode te istovremeno pomaže u stvaranju sklada i mira u našoj okolini i na cijelom planetu Zemlji.
Korištenje drevnih mantri na sanskrtu, jednom od najstarijih jezika svijeta, pomaže u smirivanju uma i razvijanju pozitivnih navika. Redovnim vježbanjem svakodnevno ćete se povezivati sa svojom nutrinom, postići stanje relaksacije, unutarnjeg mira i radosti.
Ovu besplatnu radionicu vodit će Swami Kanjalochana u prostoru Društvenog centra (zgrada u parku), Trga kralja Tomislava 2b.
Za sve informacije i prijave nazovite: 091 9526 145 - Kristina
Više o Swamiju Kanjalochani možete saznati na: http://www.kanjalochana.com/
Raspored događanja, tečajeva, radionica i predavanja možete potražiti na http://bhaktimarga.hr/kalendar
Welcome to 20th Chestnut Festival in Hrvatska Kostajnica
6th – 8th October 2017!
Hrvatska Kostajnica is a little town on the green-blue river Una. The name of the town derives from the rich forests of sweet chestnuts, or „Kostanj“, that surround it. The first mention of Kostajnica in Croatian history was in 1240. The town is famous for the fortress built in the 14th century and had a significant role in the wars against the Turks when it won the honourable name of „Bastion of Croatia“. Its most famous owners were the family Zrinski.
On this occasion of 20th Chestnut Festival in Hrvatska Kostajnica all visitors of the festival, which is, for the first time in 2017 included in the European Union map of „Tastes of Europe“, will have the opportunity to learn and practice the exercises for improvement of the quality of life and health. To do this there are courses and workshops that have been organized especially for the festival.
Programme
Bhakti Marga Croatia & Swami Kanjalochana
Saturday 7th October 2017
10:30 am – „Healthy Food and practices for improvement of the quality of life and health“, lecture, Healthy Food Fair
2 pm – „Simply Meditation“, Take time for yourself, course, Community Centre (in park)
5 pm – „Om Chanting on Historical places – Old Town Zrinski“ – for healing the places involved in wars, group practice, Old Town Zrinski
Sunday 8th October 2017
10 am – „Align body, mind and spirit“ with practice of Sun salutation (Babji Surya Namaskar), free course, Community Centre (in park)
2 pm – „Mudra course, simple exercises with hands for healthy life“, Community Centre (in park)
5 pm – „Project Mantra, learn Vedic prayers“, free workshop, Community Centre (in park)
The workshops and courses will lead Kostajnica s dear guest Swami Kanjalochana, who is coming again to bring in everyday life of this small town new impulses and know how with the help of this simple practices and exercises to enjoy in fulfilled and healthy life.
We are inviting all visitors of 20th Chestnut Festival, to use this opportunity to participate in our programme of lectures, workshops and courses, and to discover why more and more people in the world is finding help for everyday life challenges in this simple and efficient exercises and in a healthy food.
Search for our info table on „Healthy Food Fair“ and find out everything you want to know about our programme during Chestnut Festival.
You are Welcome!
Information and registration for the courses during Festival: +385919526145 – Kristina
Read more about Swami Kanjalochana at http://www.kanjalochana.com/
Read more about our events, courses and workshops at http://bhaktimarga.hr/kalendar
