Mali receptići od Mare

Jutarnji čistač organizma: svako jutro u čašu mlake vode staviti 2 kapi eteričnog ulja Greipa (ili Mandarina ili Naranče ili Limuna ili Limete) i jednu kap eteričnog ulja Đumbira. Može se dodati pola žličice kvalitetnog meda. Dobro promiješati i popiti natašte.

Prilog od tikvica: Tanko narezati tikvicu na poprečne krugove. Namazati tavu maslinovim uljem, vrlo nježno termički obraditi tako da ostanu hrskave. Začiniti solju, paprom, malo octa (Balsamico) ili limuna i obilno zaliti uljem od Lješnjaka. (Pri nabavci znajte da ulje Lješnjaka mora imati naglašenu aromu lješnjaka, ukoliko nema, znači da je dodatno obrađivano i time izgubilo svojstva).

 

Šarena salata: zelenu salatu izrezati u uske rezance, dodati narezane šampinjone i kolutove crvene paprike. Začiniti solju, paprom, octom (balzamičnim) ili limunom, i konačno obilno zaliti uljem Avokada. Kvalitetno ulje Avokada treba imati duboku zelenu boju, i ugodan izražajan okus. Ukoliko to izostaje, znači da je dodatno obrađivano i osiromašeno.

Orijentalni jogurt: u litru tekućeg jogurta dodati 3 – 4 kapljice Jasmina u naranči. Dobro izmiješati i servirati kao osvježavajući napitak, može uz začinjenu hranu. Ljubitelji slatkih aroma mogu dodati žlicu tekućeg domaćeg meda.

Piling od kakaa: dvije žlice praha kakaa, 1 žlica smeđeg šećera, Avokado ulja po potrebi, kako bi se dobila žitka kremasta masa. Dodati eterično ulje Klinčića, za cirkulaciju, Jasmina u naranči za detoksikaciju, njegu kože i relaksaciju, Đumbira za pokretanje čišćenja organizma. Nanijeti na željene dijelove tijela (lice ili bedra), preparat je hranjiv i njegujući. Nakon 5 minuta dobro istrljati, kako bi se postigao efekt pilinga i isprati vodom.

- Mara Doljak