Laboratorij opuštanja

Opušteno stanje nije rješenje svih problema, već plodno tlo za zdravlje i stvaranje.

Radionica na praktičan i iskustveni način, pružit će nam mogućnost da istražimo kako dolazimo do opuštenosti.
Istraživanjem što sve utječe na nas, otkrivamo i učimo načine opuštanja koje možemo prakticirati sami.

Uvod
Što se skriva iza opuštenosti?

Fiziologija tijela
Tjelesna osjetila - osvještavamo i koristimo ih kako bi došli u opušteno stanje

Tehnike opuštanja

Asane - yoga položaji
Dah i disanje
Meditacija
Progresivna relaksacija

Voditelj
Milica Đuroska, Antropologinja i pedagoginja, certificirana učiteljica yoge - RYT200, RYT500(ongoing)

Što Vam je potrebno?
Potrebna je jako ugodna i udobna odjeća
Predznanje nije potrebno

Prijave na yogamdaily@gmail.com ili 095 55 020 55
Cijena radionice 150kn

18.03.2017. od 18 do 21 sati
Floor fitness, Zvonimira Rogoza 5, Zagreb