Kundalini Joga dvodnevna radionica u Puli

Oslobađanje od stresa – tvoj put prema unutarnjem miru

Subota 16.11.2019. od 17 do 20h h i
nedjelja 17.11.2019. od 9 do 12 h.
Mjesto: Centar cjelovitog zdravlja „Valovi“, Pula

Dragi prijatelji i svi ljubitelji joge i kundalini joge,
ponovno imate priliku uživati u dobrobitima prekrasne kundalini joge ovdje u Puli, zato ne propustite svoj dolazak. 

U goste nam opet dolazi dugogodišnja iskusna učiteljica kundalini joge Sarab Varta Kaur, koja će održati višesatnu dvodnevnu radionicu na temu oslobađanja od stresa i postizanja unutarnjeg mira. To je tema o kojoj se priča sve više, jer današnji način života kod ljudi dovodi do pretjerane aktivnosti simpatičkog nervnog sustava, hiperprodukcije hormona stresa i ostalih bolesti koje su povezane stresom. Na radionici ćemo raditi kriye i meditacije za odstranjivanje stresa, opuštanje i što lakšu prilagodbu u stresnim situacijama, bez straha i panike. Na balansu nervnog sustava, a posebno na psihičkom i emocionalnom unutarnjem miru.
Radionica je otvorena za sve, kako za one koji već prakticiraju neku vrstu joge, tako i za početnike koji su svakako dobrodošli. Za žene i muškarce svih dobi, jer svi mogu prakticirati kundalini jogu. Potrebno je samo učiniti prvi korak i doći, te steći još jedno novo iskustvo.

Pozovite prijatelje i proslijedite događaj svima kako bi saznali na vrijeme.

Poklonite ovu radionicu sebi ili nekoj dragoj prijateljici, prijatelju, nekom koga volite, nekom za koga znate da mu je upravo ovo potrebno...

SUBOTA 16.11.2019. OD 17 – 20 h
BUĐENJE KUNDALINI ENERGIJE-krije i meditacije za jačanje nervnog sistema i žlijezda, krije za psihičku vitalnost nužnu za promjene zbog naših lutajućih misli i osjećaja, krije za balans aure.
Kundalini energija je stvaralačka, energija samoizražavanja. Njezinim buđenjem rastu naše stvaralačke sposobnosti, mijenja se sistem vrijednosti. Ubrzava se proces fizičkog, mentalnog i emocionalnog razvoja jer se svaka stanica tijela popunjava kundalini energijom. Količina energije u nama važna je za zdravo funkcioniranje svih organa, a živčani sustav se opskrbljuje svježim kisikom i krvi.
Bilo da smo preaktivni ili pak prepasivni doći će do neravnoteže živčanog sustava, um se uznemiri i dovodi do stresa. A u uznemirenom umu javlja se i strah, neizvjesnost, tjeskoba i briga zbog situacije koja već postoji ili koju zamišljate da će se dogoditi. Kada počnete shvačati svoje istinsko Ja, strah će polako nestati. Dovoljno je pročistiti um, povezati se sa svojim tijelom, umom i duhom, u čemu nam uveliko može pomoći kundalini joga. Ona ima tu tehniku i moć brzog djelovanja i postizanja rezultata, brzog podizanja energije i iscjeljenja, postizanja balansa kroz močne krije, pranayame, mantre...

NEDJELJA 17.11.2019. OD 9 - 12 h
OSLOBAĐANJE OD STRESA, UNUTARNJEG UMORA, DEPRESIJE – krije i meditacije za balans tijela i mentalni balans, balans i stimulacija obje moždane hemisfere, krije za otpuštanje stresa i umora, depresije, tuge ..
Dotaknuti ćemo se nervnog sistema gdje imamo SIMPATIČKI nervni sistem koji je odgovoran za produkciju stresa i adrenalina. PARASIMPATIČKI nervni sistem radi na održavanju tijela u mirovanju i balansira između ta dva sistema.

Ubrzani način života i pritisci kojima su ljudi često izloženi dovodi do pretjerane aktivnosti simpatičkog nervnog sistema, hiperprodukcije hormona stresa što je uvijek direktno povezano sa pojavom hipertenzije i ostalim bolestima koje su uzrokavane stresom.

Stanice tijela reagiraju na stresne situacije i u slučaju ugroženosti mijenjaju svoju kiselost i postaju samodestruktivne.

Stres nije ništa drugo nego strah, briga i anksioznost uvijeni u društveno prihvatljivi omot. Svaki put kada doživite stresnu situaciju, pojačava se djelovanje vaše amigdale na prijetnje, stoga postajete osjetljivi na strah.
Stresne reakcije tijela doslovno troše dio vašeg mozga, koji je zadužen za sjećanja, a hormon stresa kortizol slabi neuronske sinapse u mozgu i usporava stvaranje novih. Dakle, tako stres, odnosno, strah, ubrzava propadanje vašeg mozga. Stres također budi simpatički sustav i tijelo se ponaša kao da je pod stvarnom prijetnjom pa svu krv preusmjerava prema većim organima, poput mozga i srca. A kada se strah otme kontroli i postane vaše trajno stanje, ti mehanizmi obrane prestaju funkcionirati i otvara se put raznim oboljenjima. No, kada strah zamijenite emocijama poput ljubavi, zahvalnosti, osjećaja povezanosti sa sobom i slično, uključuje se vaš parasimpatički sustav te se krv preusmjerava prema probavnim organima i imunosnom sustavu. To znači da se, kada je vaše tijelo opušteno, uključuju mehanizmi koji štite od bolesti.

Kundalini yoga ima veoma blagotvorne metode u oslobađanju od stresa jer sadrže asane (položaje tijela ), pranajame ( tehnike disanja), meditacije i duboku relaksaciju, a sve to zajedno doprinosi aktivnosti parasimpatičkog nervnog sistema koji je odgovaran za opuštanje tijela i osjećaj smirenosti.
Vrlo moćnim pranajamama poboljšavamo cirkulaciju tijela, unosimo više kisika, protok energije postaje sve bolji, pokretljivost tijela se mijenja, vračamo vlastitu vitalnost, ubrzava se metabolizam, jednostavno regeneriramo organizam, fokusiramo se na sadašnji trenutak...

Ponekad su nam i čakre blokirane zbog naših lutajućih misli ili osjećaja. Stres i izvanredna stanja proizlaze iz ovakvih misli (podsvjesnih ili svjesnih) i tada se nalazimo van „takta“, balansa. Zato ćemo pomoću meditacija izbalansirati i naše čakre.

VODITELJICA : SARAB VARTA KAUR/DRAGICA KOPJAR
iskusna voditeljica s dugogodišnjom praksom, zaljubljenica u jogu i glazbu, koja je i sama prolazila kroz raznorazna životna iskustva, učila na njima, transformirala se iz dana u dan, educirala se putem raznih škola, seminara, tečajeva, a to traje i dan danas jer znanja nikad dovoljno. Ovime želi približiti i učiniti dostupnom kundalini jogu, svima zainteresiranima.
Sarab Varta Kaur je certificirana KRI - Kundalini Research Institut učiteljica kundalini joge, glazbenica, certificirani gong master (učitelj Don Conreaux), zvučne masaže tibetanskim zdjelama, Theta Healing praktičarka, jedna od prvih učiteljica kundalini joge u Hrvatskoj, humanitarka, volonterka. Vodi humanitarnu udrugu Plavi anđeo. Zaljubljenica u Afriku i Indiju, duhovna putovanja, život u ashramima u Indiji... Kundalini školu za učitelje pohađala je kod najeminentnijih učitelja u svijetu koji su bili direktni učenici Yogi Bhajana: Sadhana Singh, Karta Singh, Gurmukh Kaur, Gurushabad Singh, i mnogi drugi. Završila je Level 1, Level 2 i modul iz Level 3 Internacionalne škole za učitelje kundalini joge prema učenju Yogi Bhajana. Svoje stečeno znanje i iskustva s radošću i ljubavlju prenosi drugima.

Molimo vas da dođite u laganoj pamučnoj, po mogućnosti bijeloj odjeći, ponesete neki šal ili maramu za prekriti glavu za vrijeme meditacija. Ponesite dekicu i jastučić za relaksaciju, bocu vode i... otvoreno srce ♥ Također nije preporučljivo ništa jesti najmanje 2 sata prije početka radionice.

Prijave i sve dodatne obavijesti na kontakte: Mladen: info@valovi.hr
i mob 091 518 13 43 ili e-mail: centar.divine.sound@gmail.com i mob 091 9759304 Dragica
Broj mjesta u dvorani je ograničen pa požurite s prijavama.

Donacija za dvodnevnu radionicu (subota i nedelja) samo 480 kn.
Donacija samo za subotu ili samo nedjelju iznosi 310 kn.

Obavezna je prijava i uplata akontacije ili cijelog iznosa (podaci za uplatu po prijavi).
Donacije od ove radionice biti će namijenjene humanitarnoj udruzi Plavi anđeo koju vodi Dragica, za siromašnu djecu u Ugandi i gradnju Osnovne škole Blue Angel s dječjim igralištem. www.plavi-andeo.hr
https://www.facebook.com/udruga.plavi.andeo/

Događaj na Facebooku: https://www.facebook.com/events/930695920622950/?active_tab=about

Hvala svima!