Provedite ljetni tjedan u planinama– u parku prirode i prostoru oblikovanom za njegovanje primijenjene pomnosti! Ovogodišnji ljetni seminar oblikovan je za napredne vježbače yoge, učitelje i polaznike škole. U podržavajućoj atmosferi ljudi sličnoga iskustva, uključuje razdoblja tišine i meditacije, vježbanja, istraživanja i predavanja.

Posebno se radujemo što nam se priključuje Tatjana koja će podijeliti svoja znanja i iskustva o primijenjenoj anatomiji yoge i biomahanici! Uz to, planinarit ćemo žumberačkim stazama– svjesno, pomno hodanje izvrsna je vježba povezivanja sa sobom i istraživanje svježeg krajolika parka prirode u kojem smo smješteni.

KADA: 17. kolovoza– 24. kolovoza
GDJE: Chan centar Hartovski vrh

Čeka vas
● ranojutarnje vježbanje osam pokreta chana na livadi
● dvije dnevne yoge s naglaskom na položaje i nizove koji su dio prvog ispita izvođenja
položaja
● dvadanajutarnja i poslijepodnevna predavanja s praktičnim radom o tijelu u pokretu i biomehanici
● raduparu i masažu s naglaskom na razvoj svjesnog dodira
● praktikume osmišljavanja i vođenja satova zenyoge
● tri meditacije dnevno popraćene uputama
● idodatno, dva pješačka izleta u čarobna odredišta Parka prirode Žumberak
● Danzapočinjemo i završavamo u tišini. Pridružite nam se na tjednu učenja, obnavljanja i
usklađivanja.

Broj mjesta je ograničen, a prijave završavaju tjedan dana prije održavanja.

Više o dolasku i boravku na Hartovskom vrhu pročitajte ovdje:
https://chan.hr/program/ljetni-seminar/

Oučiteljicama…
Karmen Mihalinec je kao tinejdžerica je, na nagovor mame, počela vježbati yogu uz koju je ubrzo došao i budizam. Suosnivačica je Budističkog centra, voditeljica Škole za učitelje zenyoge i autorica knjige Zenyoga– razvijanje pomnosti kroz pokret. Vodila je projekt izgradnje Chan centra u kojem podučava i vodi kraća povlačenja. Diplomirala je indologiju i filozofiju. Kad ne plijevi, kao ravnateljica Chan centra zadužena je za osmišljavanje, koordinaciju i provedbu programa. Ponekad se bavi i yogācarom. Što govori i kako podučava pogledajte:
https://zenyoga.hr/hr/yoga-vjezbanje

Ela Vukelja se tridesetak godina bavi meditacijom i studijem budizma. Učiteljica je zenyoge i mentorica u njenoj školi za učitelje. Vodi chan meditacijsku grupu u Puli i podučava na kraćim povlačenjima. Po struci je socijalna pedagoginja s godinama iskustva rada s djecom i roditeljima u sustavu alternativne skrbi. Svojim doprinosom u podučavanju i dijeljenju iskustava nastoji pomagati u suočavanju s mnogobrojnim životnim izazovima i poteškoćama. Koordinatorica je programa Chan centra.

Tatjana Mesar je Muzičku akademiju i Školu za učitelje zenyoge završila u Zagrebu. Školu za shiatsu masažu završila je u Berlinu, gdje je u svojem stanu u četvrti Kreuzberg 2009. godine počela podučavati zenyogu i meditaciju. Osnivačica je Dynamic Mindfulness škole yoge, te je danas na čelu vibrantne zajednice praktičara i učitelja yoge po toj metodi. Do sada je njezinu školu završilo sto i četrdeset ljudi iz četrdesetak zemalja svijeta. Prakticira chan s učiteljem Žarkom Andričevićem i zajednicom u Chan centru Hartovski vrh. Saznajte više:
https://www.zenyoga-berlin.de/tatjana-mesar

                                     ♦

                                     ♦

                                     ♦