4 dana meditacije, Reiki i osnaživanje uma i tijela na Plitvicama
Tko su vaši domaćini na retreatu?
MAJA PROVIĆ
Osnivač Mind & Mindfulness Akademije A3.
Autor Mindfulness knjige i kartica i osnivač edukacijske Mindshift & Mindfulness platforme.
PETRA SELIČANEC
13 godina iskustva u Fitness području.
Osnivačica 5ra Coaching sustava.
MARINA LESICA
Food coach i kreatorica FeelFood koncepta prehrane.
Svojim food kreacijama potiče te na promjenu navika u prehrani. Nudi ti zdrave obroke, savjete i ideje za bolje prehrambene izbore kako bi preventivno održavala zdravlje i podigla kvalitetu života jer zdravo jesti oblik je samopoštovanja!
UNA – MATEA MIKULIĆ
Organizator
PROGRAM UKLJUČUJE:
- Mindfulness predavanja i meditacije
- Upoznavanje metoda disanja
- Reiki zajednički tretman
- Radionice o zdravoj prehrani
- Predavanje i radionice o ustrajnosti u treningu
- Intuitivno povezivanje
- Body scan meditacija u šumi- iskustvo jahanja
RASPORED
19.05. 2022. ČETVRTAK
11:00 – 11:30 – Okupljanje u resort Turistički centar Marko
11:30 – 12:00 – Upoznavanje
12:00 – 12:45 – Razgibaj se s Petrom
13:00 – 14:00 – Otvaranje svjesnosti: povezivanje sa zemljom, zrakom i bojama
14:00 – 15:00 – Predavanje “Ono si što jedeš”
15:00 – 16:00 – Odmor
16:00 – 17:30 – Predavanje “Oslobođena svjesnost”
19:00 – Večera
20.05.2022. PETAK
7:00 – 7:30 – Jutarnja zahvalnost
8:00 – 8:30 – Razgibaj se s Petrom
9:00 – 10:00 – Doručak
10:30 – 13:30 – Jahanje i druženje s konjima – važnost neverbalne komunikacije
13:30 – 14:30 – Povratak u smještaj i odmor
14:30 – 16:30 – Upoznavanje metoda disanja
17:00 – 18:00 – Kako pripremiti zdravi obrok
18:00 – 18:45 – Druženje/slobodno vrijeme
19:00 – Večera
21.05.2022. SUBOTA
7:00 – 7:30 – Jutarnja zahvalnost
8:00 – 8:30 – Razgibaj se s Petrom
9:00 – 10:00 – Doručak
10:30 – 12:30 – Pripremi se na IZAZOV – plivanje
12:30 – 13:30 – Meditacija na slapovima
13:30 – 14:30 – Povratak u smještaj i odmor
14:30 – 16:30 – Radionica “Kako ostati ustrajan u treningu”
17:00 – 18:00 – Kreiraj svoj jelovnik za tjedan
19:00 – Večera
20:00 – Društvena igra “Intuitivno povezivanje”
22.05.2022. NEDJELJA
7:00 – 7:30 – Body scan meditacija u šumi
8:00 – 8:30 – Druženje
9:00 – 10:00 – Doručak
10:30 – Povratak
Opće informacije
U cijenu su uključeni:
- Smještaj u luksuznim sobama
- Bogat I raznolik buffet doručak i večera
- Neograničeno korištenje bazena
- Lunch paket za izlete
- Prijevoz na ranch s konjima
- Stručna edukacijska predavanja
U cijenu nisu uključeni:
- Prijevoz do smještaja i nazad
- Obilan ručak
Cijena retreata: 3000 kn
PRO-EVENTIM
IBAN:HR8923400091160626713
OPIS: Retreat
PRIJAVITI SE MOŽETE PREKO DONJE PRIJAVNICE.
REZERVACIJA MJESTA
• Vaša rezervacija osigurana je uplatom retreata
• ograničen broj mjesta
• mogućnost plaćanja na 2 rate - prema dogovoru
• akontacija se ne vraća u slučaju otkazivanja ranijeg od 14 dana
ŽIVOT SADA ( www.subscribepage.com)
♥
