Meditacija
Meditacija je tehnika koja nam služi za umirenje i fokusiranje uma.
Dok je um potpuno budan i opušten malo po malo zaranjamo u unutrašnji svijet. Krećemo se sve dublje do Theta moždanih valova gdje se susreću svijest i podsvjest. Tu smo sami sa svojom iskonskom prirodom.
Osjećaj jedinstva sa svim, mir ,ljubav, radost i zadovoljstvo samo su neka od stanja do kojih na taj način dolazimo.
Zvuk
Zvuk ima snažnu iscjeljujuću vibraciju, utječe na obnavljanje stanica u tijelu, smiruje i oslobađa od stresa te duboko uravnotežuje i potpomaže podizanju razine svijesti.Od davnina se moć zvuka koristi u svrhu poboljšanja zdravlja.
U današnje vrijeme ima sve više znanstvenih i kliničkih dokaza koji ukazuju na njegovo pozitivno djelovanje.
Glas
Glas je najkreativniji i najstariji glazbeni instrument koji ima veliki utjecaj na nas i na našu okolinu. Sa tonovima, zvukovima i melodijama koje proizvodimo možemo si uvelike olakšati stanja stresa, boli i neravnoteže. Terapijski rad sa glasom pomaže nam da otpustimo naše emocionalne i mentalne traume.
Na taj način brže se oslobađamo emocija poput ljutnje, agresije, frustracije, ljubomore, straha, konfuzije i napetosti.
Disanje je još jedan od presudnih faktora, jer korištenjem glasa povećavamo dužinu udaha i izdaha, širimo kapacitet pluća i ulazimo u dublja stanja svijesti. Pri tom se mozak opskrbljuje sa više kisika, usporava se puls, normalizira se tlak, opuštaju se žile, podiže se imunitet, oslobađaju se hormoni poput endorfina i melatonina te se ubrzava oporavak.
U radu sa zvukom koriste se tradicionalni i suvremeni slogovi, vokali, zvukovi, mantre, melodije i ojkalice koji se izvode u govornom registru ili se pjevaju.
Na radionici radimo sa tehnikama:
-meditacije
-relaksacije
-vizualizacije
-mentalnih slika
-afirmacija
-punjenja zvukom
-vokaliziranja
-pjevanja
-boja
-frekvencija
Na radionici koristitmo:
-tibetanske i kristalne zdjele
-gong, zvučne viljuške,
-indijanski bubanj i šuškalice
-anđeoske zvončiće
-vlastiti glas
*Zaronite u meditativnu čaroliju!
*Dopusti svom glasu da izađe!
* Postani alat za transformaciju sebe i drugih!
Jednom rječju - ZABLISTAJTE!!!
Voditeljica je
akademska glazbenica solo- pjevačica ; prof.glazbene kulture i dipomirani zvukoterapeut .Podučava i prenosi znanja Reikija,
Majstorske joge i Theta healinga te se aktivno bavi pjevanjem.
Član je:"Hrvatskog društva glazbenih umjetnika" ," Hrvatskog udruženja orkestralnih i komornih umjetnika"i „British Complementary Medicine Assotiation".
Petkom u 19.30. h u Palmotićevoj 11b/II kat
Donacija:180 kn mjesečno
Molim za ranije prijave zbog ograničenog mjesta polaznika
mobitel: 091 9713156
mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.
www.phonos.hr
*Na ovim radionicama mogu učestvovati svi oni koji imaju glas bez obzira na to da li znaju pjevati ili imaju sluha..