Hoćeš li smanjiti razinu stresa?
Hoćeš li postići emocionalnu stabilnost/poboljšati koncentraciju?
Pridružite se novoj grupi koja počinje 21.studenog 2022. naučite kako smanjiti razinu stresa,živjeti opuštenije i sretnije.
Ciklus mentalnog treninga sastoji se od 6 dolazaka
Ponedjeljak,od 19.00h do 20.00h
21.11./28.11./5.12./12.12./19.12./
26.12.2022.
AUTOGENI TRENING
Autogeni trening po J.H.Schultzu je metoda dubokog opuštanja kojom postižemo veću otpornost na stres, a redovitim vježbanjem bolji i kvalitetniji život. Osobe koje znaju autogeni trening bolje se nose sa svakodnevnim životnim situacijama, opuštenije su u zahtjevnijim (stresnim trenucima), te učinkovitije u reguliranju svojih tjelesnih reakcija i simptoma.
Područje primjene :
• Namijenjen je svima koji svakodnevno doživljavaju stres i imaju potrebu naučiti kako se opustiti te regulirati vlastite stresne reakcije: poslovnim ljudima, poduzetnicima,sportašima,liječnicima, učiteljima,odgojiteljima,roditeljima...
Iznimno je cijenjen među studentima i učenicima.
Prednosti autogenog treninga:
?jednostavnost i lakoća učenja
?automatizmom prelazimo u stanje duboke opuštenosti
?ublažavanje umora,poboljšanje koncentracije,olakšano učenje
?emocionalna stabilnost,veće samopouzdanje i samopoštovanje
?povoljni utjecaj kod glavobolja, bolova u vratu,ramenima,kralježnici...
?već samo izvođenje vježbi opušta
?primjenjivo na svakom mjestu i u svakom trenutku (privatnom i poslovnom okruženju/u zatvorenom ili otvorenom.
Vrijeme održavanja treninga: 21.11.2022.- 26.12.2022.
Ponedjeljak,od 19.00h do 20.00h
21.11./28.11./5.12./12.12./19.12./
26.12.2022.
Mjesto održavanja:
Zagreb,Kvaternikov Trg
Cijena tečaja: 750 kn - prvi stupanj
Edukacija se sastoji od 6 zajedničkih mentalnih treninga (modula) s certificiranom učiteljicom i voditeljicom Autogenog treninga,(certificirani energetski terapeut)
Access Consciousness® Body Process Facilitator
Access Consciousness® Bars Facilitator
Reiki,ThetaHealing®
DP-procesorom,
voditeljica Yoge smijeha,Razne tehnike masaža: klasična,maderoterapija,refleksoterapija,
cupping terapija,antistresaroma masaža,hot stone,Thai-masaže
Provodi se u malim grupama a moguća je i individualna poduka.
Cijena individualnog aranžmana učenja iznosi 1000kn (4 termina po 60 minuta)
Informacije i prijave : Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.
"Studio Mouna"?- 095/2023003
Vježbe disanja kroz energetske centre na Kvatriću
Pozivamo Vas na Vježbe disanja kroz energetske centre na Kvatriću
Ciklus se sastoji od 6 dolazaka:
22.11./29.11./6.12./13.12/
20.12./27.12./2022.
(19.00h-20.00h)-Utorak
Photo by Ian Stauffer on Unsplash
