Osteoporoza je metabolička bolest kostiju koja većinom pogađa žene (od svih oboljelih, čak 80% su žene), rjeđe muškarce i ponekad, vrlo rijetko, djecu.
Bolest je progresivna, što znači da se gustoća kostiju smanjuje postepeno, a često se naziva i 'tiha epidemija' jer se razvija bez značajnih simptoma. Ova je bolest uzrokovana gubitkom koštane mase, odnosno gubitkom organskog i mineralnog dijela kostiju, uslijed čega kosti postaju porozne, krhke i lomljive. Tako se često, kao prvi simptom osteoporoze, događa da dođe do prijeloma kosti, najčešće vrata bedrene kosti, kuka, kralješka ili podlaktice, bez većih napora, uslijed uobičajenih dnevnih aktivnosti, sasvim spontano. Još neki od simptoma su iznenadna jaka bol u leđima uslijed napuknuća kralješka (često je to mjesto bolno na dodir i bol se, s vremenom, kroz nekoliko tjedana, povlači), gubitak tjelesne visine te deformacija kralježnice ili pojačana kifoza (grba).
Kao uzroke osteoporoze najčešće se navodi nedostatak kalcija i D vitamina u organizmu, životni stil bez tjelovježbe, pušenje, alkoholizam, niska tjelesna težina kod žena, neadekvatna prehrana, starenje (koštana masa smanjuje se nakon 35. godine života), genetika i nasljeđe. Još jedan važan uzrok osteoporoze jest hormonalni disbalans, smanjenje estrogena kod žena uslijed menopauze te testosterona kod muškaraca.
Osteoporoza se može vrlo uspješno dijagnosticirati na vrijeme, prije prijeloma kosti, radiološkom metodom denzitometrije skeleta (DXA), kojom se mjeri gustoća koštane mase. Općenita je preporuka da žene naprave DXA nakon 65. a muškarci nakon 70. godine života. DXA se može napraviti i u ranijoj životnoj dobi ako postoje određeni rizični čimbenici, kao što su dugotrajno uzimanje određenih vrsta lijekova, rani gubitak menstruacije kod žena, niska tjelesna težina, pojava prijeloma kosti uzrokovana slabom traumom tijekom svakodnevnih aktivnosti te određene bolesti koje dovode do osteoporoze.
Shiatsu tretmani kod osoba s osteoporozom pomažu da se osoba opusti, prodiše, da se pokrene cirkulacija u cijelom tijelu uključujući i same kosti i zglobove te da se vrati 'živost'. Također, poboljšava i olakšava pravilno držanje tijela uslijed rada na opuštanju napetih mišića. Kao shiatsu praktičarki izuzetno mi je važno da mi, ukoliko imate dijagnozu osteoporoze, to svakako naglasite prije početka samog tretmana. U tom slučaju, svakako ću prilagoditi pritisak na vaše kosti i zglobove, te ću izbjegavati nagle i intenzivne pokrete i rotacije udova. Podmetnut ću jastuk ili dekicu pod vaša leđa, noge i/ili vrat kako bi tretman bio siguran za vaše kosti. Blag i nježan shiatsu tretman može pomoći u zacjeljivanju napukle kosti.
Dobrodošli
Shiatsu soba
Lidija Jerković
Tome Blažeka 2, Zagreb
098/9149 790
Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.
www.shiatsu-soba.hr
