Svjedocima smo da anksioznost i napadi panike svakim danom zahvaćaju sve veći dio populacije. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kaže da se broj ljudi zahvaćenih ovom problematikom u razdoblju od 1990. do 2015. povećao za 50%.
Uz užurbani način života i sve veći stres kojem bivamo izloženi u modernom zapadnom društvu, kao triger za pojavu napada panike, pa samim time i anksioznosti, postoji i uzrok ove problematike, a koji nalazimo u najranijem djetinjstvu.
Sve o tome kako i na koji način nastaju predispozicije za pojavu napada panike i anksioznosti te svih strahova koji se javljaju kao popratni problemi, kao i o načinima na koje se možemo nositi s ovom problematikom možete čuti na predavanju s iskustvenom radionicom u srijedu 22.11.2017. s početkom u 19:30 u prostorijama Centra Osobni razvoj i svjesnost (CORS), Slavonska avenija 3, Zagreb.
Ovo druženje je zamišljeno u dva dijela. Prvi dio je zamišljen kao predavanje na kojem ćete saznati što su to zapravo napadi panike, kako nastaju i koji su im uzroci, a drugi dio kao iskustveni, kroz učenje načina na koji se možemo nositi sa vlastitim emocijama.
Nakon predavanja imate priliku i naučiti na koje sve načine se možemo nositi s pojačanom anksioznošću ili kad nastupi napad panike.
Ova radionica je namjenjena onima koji se bore sa napadima panike ili pojačanom anksioznošću. Kroz lagane vježbe disanja i pokretanje tijela u cilju podizanja energije, i na kraju vođene meditacije - pokušat ćemo doći do mjesta u nama kojemu je potrebno iscjeljenje i na taj način mu pružiti sigurnost i umirenje.
Također ćete imati priliku upoznati se s nekoliko jednostavnih tehnika kao načina na koje si možete pomoći u trenutku kad vas uhvati napad panike. Kako se umiriti, na koji način se prizemljiti i osjetiti sigurnost i, na kraju krajeva, kako izbjeći najjači napad kad osjetite da dolazi.
Imat ćete priliku na trenutak iskusiti što je to integrativni pristup ovoj problematici.
Cijena ove radionice je 80,00 kn.
Radi ograničenog prostora potrebno je najaviti se na predavanje, što možete učiniti prijavom na mail Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili na broj telefona 091 1 687 687.
O predavačici:
Helena Šunjić, integrativna terapeutkinja
Nakon punih 15 godina bavljenja problematikom napada panike i anksioznosti, i nakon završene četverogodišnje edukacije za integrativnog terapeuta u Centru za integrativni razvoj-Zagreb, te dvogodišnjeg naprednog treninga iz liderstva i osobne moći, došla sam do pozicije dubljeg razumijevanja i znanja o uzrocima napada panike i anksioznosti te njihovim posljedicama na ljudski život.
I sama sam se godinama borila s po nekoliko napada dnevno, uključujući konstantnu anksioznost, strahove koji dolaze s njom, kao i s agorafobijom koja se razvila kao odgovor na negiranje problema. Tražeći rješenje van okvira službene medicine, koja nažalost ovu problematiku još uvijek "rješava" upotrebom lijekova, naišla sam na integrativnu terapiju koja mi je, mogu slobodno reći, spasila život. Barem ovakav za koji sada znam.
Nakon nekoliko godina upornog rada na sebi, u meni se rodila želja da pomognem drugima koji se susreću s istom problematikom, te sam odlučila završiti edukaciju i svojim iskustvom poboljšati svijet u kojem živim. Danas živim život ispunjeniji nego što sam ikada mogla zamisliti. :)
Na koji način sam to uspjela, kako nastaju napadi panike i na koji način ih se riješiti - možete čuti na ovoj radionici, na kojoj ću ujedno i predstaviti "Vježbaonicu hrabrosti" - grupu podrške za ljude koji se bore s ovom problematikom.
Veselim se vidjeti vas u što većem broju. :)
