O Tempora ( https://otempora.hr/) je počela s redovnim radionicama iz TRE -vježbe za otpuštanje stresa, napetosti i traume.
➡ Radionice se održavaju petkom od 19 do 20.30 sati u Privatnoj klasiočnoj gimnaziji, Harambašićeva 20.
Danas kad nismo samo mi, nego i čitav svijet u svojevrsnom stresu, od presudne je važnosti sačuvati psihičku stabilnost i zadrav razum. Pozivamo vas na radionicu koja će vam pomoći upravo u tome - da procesuirate stres, sigurno ga otpustite i vratite svoj organizam u stanje ravnoteže
Preporučujemo dolazak na minimalno četiri radionice, kako bi se usvojile vježbe koje ćete nakon toga moći raditi i sami - a što je ujedno i cilj ovih radionica; mi vam ne želimo "prodavati ribu", nego vas želimo naučiti kako ćete sami pecati!:))
Pristojba za radionicu iznosi 120 kn.
Ukoliko se odlučite uplatiti unaprijed za sve četiri,odobravamo popust od 15%.
U tom slučaju pristojba za sve 4 radionice je 400 kn.
S obzirom na potrebne mjere predostrožnosti vezano uz situaciju sa Corona virusom, broj sudionika je ograničen na maksimalno na 15 sudionika.
Prijaviti se treba na: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili na 095 899 6661
ŠTO je TRE?
✅ TRE je jedina metoda koja - za razliku od na primjer yoge, meditacije, taichia, pilatesa ili fitnesa - ne zahtijeva koncentraciju i fokusirano vođenje pokreta; TRE upravo nastoji isključiti vaš svjesni dio i kontrolu i pustiti tijelo da samo radi ono što vam treba.Jer upravo u tijelu - ne u umu -zapisane su sve naše traume, napetosti, fobije itd. Tijelo je "spomenar" svega što smo proživjeli - i samo tijelo zna kako otpustiti blokiranu energiju, pohranjenu napetost ili stres.
ŠTO VAS OČEKUJE na radionici?
✅ demonstracija TRE vježbi
✅ vježbe za otpuštanje bolova u leđima, vratu, ramenima i čitavom tijelu
✅ ovladavanje tehnikama koje pomažu otpuštanju stresa
✅ usvajanje vježbi kojima ćete povećati razinu energije u tijelu
✅ razumijevanje mehanizma stresa, napetosti i traume – kako se pohranjuju u tjelesnu memoriju i zašto utječu na naše reakcije danas
✅ fantastično iskustvo odustajanja od kontrole i puštanja tijelu
✅ da samo radi ono što treba vam treba da se oslobodite napetosti stresa i traume
KOME JE RADIONICA namjenjena?
➡ radionica je namijenjena svima koji se susreću se sa stresom, traumama i napetostima ili su njima izloženi.
➡ svima koji razumiju da rad na tijelu znači upoznavanje sa najvećim saveznikom kojeg imate pored sebe; otkrijte koji se sve čudesni mehanizmi otpuštanja stresa i napetosti kriju u njemu!
➡ i na kraju, svima onima koji žele postići djelotvornu kontrolu u vlastitom životu.
Radionice će se održavaju u ritmu jednom tjedno, petkom od 19 do 20.30 sati.
O organizatoru pogledajte na www.otempora.hr
Za informacije o TRE posjetite www.traumaprevention.com
Odjenite se udobno, obavezno ponesite prostirku za vježbanje– i dođite!
♦
