Želite smisleno provesti ljetnu subotu u Zagrebu? Učiniti dobro svome tijelu i umu? Smijati se i biti u odličnom društvu?

Pridružite nam se 04. i/ili 11. srpnja 2015.
Učite i rastite, razmjenjujte iskustva, budite u odličnom društvu!

Iskusite radionice osobne izvrsnosti u prirodnom okruženju Medvednice
Pokrenite svoje tijelo, probudite duh!
Doživite šumu, planinu, nebo i SEBE. Učinite još jedan korak prema izvrsnosti.
Otkrijte kako se pokrenuti prema nečem novom, suočiti se s preprekama i izgovorima, ohrabriti se i osigurati podršku. I pritom se dobro zabaviti!

Prva radionica - 4.7.2015. - Hrabro srce
Putovanje sa Strašilom, Limenkom i Lavom.
Baš kao u priči, tražit ćemo izvore hrabrosti, osjećajnosti, mudrosti i samopouzdanja ...
Teme:
- moj sljedeći korak na putu
- kako skupiti hrabrost i krenuti u promjenu
- ranjivost kao baza samopouzdanja

Druga radionica - 11.7.2015. - Svjesni um
Čarobnjak (iz Oza) u nama
Hrabrost i jasan glas čine nepotrebnima i prozirnima sve maske i zastore. Čarobnjak je u svakome od nas!
Teme:
- moć percepcije i usmjerenost pažnje
- povezivanje kroz vrijednosti i uvjerenja
- tko je oko mene? - podrška iz okoline

Raspored aktivnosti:
08:00-10:30 - zajednički uspon prema vrhu
10:30-11:00 - pauza
11:00-12:30 - radionica u prirodi (šuma, livada)
12:30-13:30 - ručak
13:30-15:00 - radionica u prirodi (šuma, livada)
15:00-15:30 - pauza
15:30-16:30 - radionica u prirodi (šuma, livada)
16:30 - povratak (zajednički za sve koji su spremni na još malo hodanja - ili busom)

Cijena:
- 350 kn - za jednu radionicu
- 600 kn - za obje radionice
*ručak nije uključen u cijenu

Popusti:
- 10% za sve koji su dosada već sudjelovali na našim radionicama
- 10% za parove

Prijavite se na http://bit.ly/ljetonasljemenu

Kako će to izgledati:
Trening je holistički i osmišljen je tako da utječe na razvoj tijela, uma i duha.
U tu svrhu radionice će se sastojati od:
- zajedničkog uspona - tempo će biti prilagođen najmanje spremnima
- kratkih predavanja - uvod u teme i učenje modela i paradigmi
- različitih vježbi za um i tijelo
- tehnika za osobni razvoj i promjenu
- diskusija i dijeljenja iskustava

Što ćemo trenirati:
- kako voditi sebe kroz nesigurnost i/ili kaos
- kako razlikovati prepreke od tereta koji nepotrebno nosimo
- kako uskladiti sva životna područja i osjećati se dobro u svojoj koži